?

Log in

Просто так
Recent Entries 
Вернулся с 10-ти дневного курса Випассаны. Похоже, что дхьяны на пути к нирване не избежать.
Готовясь к очередному уроку по медитации, перечитал статью Гоенки www.dhamma.org/ru/art.shtml. Привожу краткий конспект.
Живите в мире!

Читать...Collapse )
25th-Jul-2011 11:28 am - THE UPS
Новый альбом Алисон Весли http://aliwesley.bandcamp.com/
THE UPS
18th-May-2011 01:51 pm - Випассана
Вернулся в прошедшее воскресенье с 10-и дневного курса Випассаны. Был в центре Dhamma Kunja. Очень понравилось!

Расписание на 10 дней :)
 4:00 подъём
 4:30 самостоятельная медитация
 6:30 завтрак
 7:00 медитация в группе
 8:00 медитация по инструкциям
 9:30 самостоятельная медитация
11:00 обед
12:00 консультации с учителем (~5 мин на человека)
13:00 самостоятельная медитация
14:30 медитация в группе
15:30 медитация по инструкциям
17:00 отдых, фрукты с чаем
18:00 медитация в группе
19:00 лекция
20:30 медитация по инструкциям
21:00 отдых
22:00 отбой
16th-Oct-2008 09:19 am - Матрица

Здравствуйте, Алексей!

Многие из моих подписчиков уже читали мою статью "Нет никакой ложки". Если вы её не читали - в статье я описываю опыт с одного из семинаров Живорада Славинского, где мы с помощью намерения размягчали и гнули металлические ложки и ставили сырые куриные яйца на горизонтальные и наклонные поверхности...

1st-Sep-2008 09:19 pm - Шавасана
В. Востоков
Шавасана

"Будьте расслаблены, как вода"
(Алмазные четки)

Шавасана - йогическая поза расслабления - состоит из пяти фаз. К разучиванию каждой следующей фазы приступают после достижения совершенства в предыдущей. Упражнение должно выполняться, особенно в период разучивания, в условиях максимально полной изоляции от источников слуховых, световых и других раздражителей. Для быстрейшей выработки рефлекса в период изучения желательно выполнять упражнение два раза в день - утром и вечером, не более 15 мин. А когда оно будет освоено, выполняется не более 8--19 мин.

"Шавасана" - это своеобразный "психологический оазис", столь необходимый современного человека в его напряженной, насыщенной и деятельной жизни.
Read more...Collapse )

Постоянный адрес: http://www.oculus.ru/stat.php?id=6
11th-Aug-2008 03:04 pm - Природа... жесть...
Японские осы, перемалывающие улей... Слепые муравьи, съедающие всё, что движется... И другие прелести!
20th-Jun-2008 08:13 pm - Добрые и злые
Наглядное пособие по ethos и alignment



+Collapse )
(c) mightygodking
23rd-May-2008 01:50 pm - Пятница :)
Улыбнитесь!
This page was loaded May 26th 2017, 10:59 am GMT.